風邪やインフルエンザにかかったら

2015年10月16日

風邪の症状が出てきた方へ。

発熱したら、食事は、お粥、おかか、梅干しのみとし、消化に力を使わず、自然治癒力を高めます。

自分の経験から。風邪の症状がでて、水やお茶は飲みつつ、５日間絶食をすると、熱はさがるのですが、体調は戻らず、風邪が潜んでいる感じがしてスッキリしませんでした。

何かを食べたら、一気に発熱してきそうでした。そこで、お粥を食べてみると、熱を発生するエネルギーが入った途端、食べ終わりとともに、大量の汗をかき、風邪が身体から、ぬけて行くのを感じました。

今度は、風邪をひいた際、３日間絶食してみましたが、やはり、お粥を食べて一気に汗をかき、風邪がぬけました。

個人差がありますし、体力、食欲の有り無しにもよりますが、燃焼するエネルギーを抜きすぎても、早くよくならないことがあります。

何でもかんでも、食べなきゃいい、というわけでは、決してないのです。

しかし、１日２日、もしくは、２食、３食絶食するのは、とても有効です。

昔は、寝具も真綿でした。羽毛布団やダウンジャケットにより、あたたかくなりました。その反面、就寝中に、羽毛布団は保温効果が高く、身体の熱産生をしなくてすみます。真綿の場合、何度も熱産生をしないとなりません。新陳代謝が活発となり、どちらが良いのかは、一目瞭然です。

しかし、軽くて暖かい羽毛布団の魅力もよくわかります。だから、どんな人生を送りたいかによって、選択がかわってくるのです。

就寝中に、両腕を布団にしまい、汗をかき、発熱を下げましょう。

夜中、汗をかいたら、着替えを積んでおき、着替え、水分を補給しましょう。水かお茶です。

水かお茶を吐くようなら、糖質、人工甘味料の入っていない経口補水液などでもかまいません。

発熱は、身体の中の殺菌作用でもあります。

あなたには自分のカラダを治す力がある｜ありがとう鍼灸整骨院