風邪、インフルエンザにかかりそう。どうしたらよいか

2015年10月1日

風邪のような症状が出ていて、まだ発熱していないときは、食べ過ぎ、飲み過ぎによって疲れている内臓を休ませるために、御飯、味噌汁、漬物だけの食事にします。お腹が空いてなければ、抜いてもかまいません。

病やけがした時、動物たちは、じっとして、何も食べずに、自然治癒力を高めます。

人間は、栄養をつけて、病気に勝たなきゃといいながら、御馳走を食べたり、アルコール消毒やと言いながら飲酒しようとします。

本当は、鼻水が垂れたりしていれば、本来の味覚とは違ったり、味がしなかったりします。

それなら、治って元気になってから、食べたいものを食べたらよいでしょう。良くなったら食べようと、思い書きとめておいておけばよいでしょう。

このときの入浴は、とても重大な判断です。

体力がなければ、やめておきましょう。

身体が冷えている場合は、湯船に入りたいと思います。

入り過ぎると、発熱する危険性がありますので、あまりお勧めはしません。

シャワーはいかがかと聞かれますが、寒い風呂場の場合、やめておいてください。

身体が、汚れてきになる場合のみ、シャワーしてください。

髪の長い短いを問わず、とくに洗髪もお勧めしません。

一番重要なことは、しっかりと睡眠をとることです。

あなたには自分のカラダを治す力がある｜ありがとう鍼灸整骨院