不眠の悩みをもつ人

2015年11月10日

カテゴリ：睡眠

睡眠薬や睡眠導入剤、安定剤など薬剤を使う人も多い。

睡眠は、人間の三大欲求の一つでもある。

人生の三分の一を、寝ているのではないだろうか？

猫は、その家で一番安全で寝心地が良い場所を探す天才だとも言われたりしている。

人や動物は、疲れた場合、苦労してもより安全な場所を望む。

眠りを邪魔されることを嫌い、睡眠を奪われないようにする。

良質の睡眠は、生活のリズムと大きな関係がある。

睡眠は、誰から教えてもらうわけでもないのに、できる。

しかし、

睡眠の意識状態で、人生の三分の一を過ごすというのに、

睡眠の真の意義について、何も知らない。

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