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養生の基本は働くこと
2015年8月17日
カテゴリ：養生（メンテナンス）
養生の術は、するべき仕事をよく務める。
身体を動かし、気を巡らす。
するべき仕事もしないで、横になっているのを好み、身体を休め、仕事を怠って身体を動かさないのは、害がある。
長時間安楽に坐って身体を動かさななければ、気は巡らず、飲食物の消化吸収も滞り、病気になる。
横になることを好んだり、長く眠ることを避けること。
食後には、必ず歩き気を巡らし、食物の消化を助け、寝てはいけない。
朝は早く起き、夜は遅く寝て、自分の家事をよく務める。
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