体温を上げるために

2015年7月14日

カテゴリ：運動

体温を１度上げると、病気にならないという話があり、方法はたくさんある。

いろんな方法がある中で、日本古来からある良い方法を述べておきたい。

入浴をする前に乾布摩擦をすることによって、体表の血管が開き、よく身体が温まることが知られている。

圧がかかると、その場所にエネルギーが流れ込むという法則からも、乾布摩擦を行うことはとても有効であると思う。

全身やらなくても、胸から下だけでもいい。

両脚だけでもいい。

冷え症で悩む人なら、日本手ぬぐいで、膝から下を圧をかけながら擦ってから入浴してみてほしい。

違いがわかるはずだ。

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