風邪を治す法

2015年9月19日

風邪をひいている人が、おおくなってきました。

急に、暑さがゆるんだのも一因だろう。

風邪をひくと、風邪薬をすぐ服用する人が多い気がする。

のどが痛い、発熱、鼻水、咳などで、すぐ薬を服用する。

そんな時、ちょっと待ってほしい。薬をのむことを否定はしない。

飲みたい人は、飲んだらいい。

飲みたくない人に、また、子供に飲ませたくない人に読んでもらいたい。

まず、平熱を知っておいてほしい。起きてすぐ布団の中で測っていい。

風邪をひくときは、ほとんど数日前に、食べすぎを起こしている。

子供などは、よく食べるなーと思うと、夜に吐いたりして、風邪を発症したりする。

そんな時は、胃腸を休めることをしてほしい。

水、お茶をこまめにとる。発熱による脱水症状は、さけたいからだ。

食欲がなければ、抜いてしまっていい。

お腹がすく場合、お粥、うどんなどのあっさりしたもので、何日かしのぐ。

そして、よく寝る。

寝ないと治らない。

腹８分に、医者いらずとは、良く言ったもんだと思う。

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