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便秘の誤解。排便の回数の正常範囲は？
2015年10月30日
カテゴリ：身体の不調の治し方
便は毎日出ないと便秘だと思う人が多いようですが、排便の回数の正常範囲は、週３回以上１日３回以下です。
ただし、毎日出ていても排便困難な場合は便秘なんです。
また、几帳面な人ほど毎日規則正しく出ないと便秘と思い込む傾向にあるといいます。
統計では高齢になると便秘になる人が増えてくるデータがありますが、２～３日に１度になる人も便秘を思い込んでいて実は老化現象で便秘でない人も多いです。
便秘は、万病のもとになる。
気をつけなあかん症状、第一位。
簡単に、市販薬に頼ったり、民間薬に頼ったりしたらあかん。
便秘やと思っている人、まずは水を毎日、コンスタントに飲んでみてください。
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