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冬の体調管理、ここに気をつけよう
2015年8月18日
カテゴリ：ありがとう鍼灸整骨院blog
冬は、閉塞、貯蔵の性質である。
冬は、天地の陽気が閉じこもり隠れてしまい、人の血気もおさまる季節です。
心を静かに安定させておくこと。
温めすぎて、陽気を漏らさないようにする。
上気しない。
衣服は、少し温める程度がよく、衣服を多く重ね着して、熱いのはおすすめしない。
火で身体を温めすぎない。
熱い湯に浴さない。
力仕事をして汗をかき、陽気をもらさないようにすること。
冬至は、春が訪れ始める最初の日である。
冬至には、一陽が初めて生じる。
陰の気の中に、陽の気が兆す。
かすかな陽気なので、身を働かせず、静かに過ごすべきである。
この日は、仕事がなければ、外には出ない方がよい。
冬至の前の五日と後の十日は、交接を避けること。
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