脳の活性化に、超お手軽な方法

2015年7月17日

うっかり、あれれ、どこいったっけというようなことを改善したい場合、おすすめです。

脳の活性化に、輪ゴムを使った手と指の運動が、とても有効です。

片手の指だけを使って親指にかけた輪ゴムを指を1本ずつ伝わせて小指へ、また親指へと動かしていく。

ただ、これだけです。

慣れない動きをすることが、脳内の新たなシナプスの形成に有効。

指回し運動なども、同じ効果が期待できますね。

楽器演奏が脳に与える効果も、とても有効です。

演奏するなど異なる音色の楽器を聞き分けることなどが脳の刺激に有効。

あと、恋愛などのときめきが脳に与える効果も有効。ドーパミンが分泌され脳を活性化させるという。

ぜひ、おためしあれ。

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