正しい入浴法で、加齢臭を防ぐ

2015年10月29日

加齢臭、自分ではなかなか気がつかない。

自分のにおいを気にされる方も多いかと思います。

においの原因は、毛穴に貯まった酸化脂質だと言われています。

それか、ケトン体という脂質代謝の過程で出来る物質ににおいがあります。

運動や半身浴で、汗をかくことと脂質代謝の改善が必要となります。

脂質代謝は人により異なりますが、１ヶ月くらいで変化がある気がします。

脂質代謝を学ぶことと、油について知ること、植物性の油(揚げ物)を控えて、代謝を変えるのが良いかと思います。

まずは、毎日湯船に、きちんと入浴すれば、わきがであっても、においはでません。

２０分つかり、汗をかく温度で、３０分半身浴をしてください。肩までつかりたい方は、体調と相談しながら、湯船から出る前に、つかるようにするなどして、各自で判断してください。

加齢臭やわきがでお悩みの場合は、わきや胸、背中なども湯につけてから出た方が、効果的です。

加齢臭の場合、特に耳の後ろなどを清潔に保つことが重要です。

半身浴が、寒ければ、追い炊き、足し湯もして良いです。

快適に楽しみながら、健康、美容の維持つとめてください。

サイト内検索：

あなたには自分のカラダを治す力がある｜ありがとう鍼灸整骨院