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「私が食べてる食品は、栄養不足の状態なの?」

買おうとする食品の表示をよく見てみてほしい。

 

ほんとに、カタカナが多いですね。

 

加工食品、冷凍食品、弁当、パンなど、食品添加物がたっぷり入っている。

 

食品添加物は、有毒な化学物質です。

 

もっと知りたい方は、阿部司氏の書籍を読んでみて欲しい。。

 

安全な食品はなにか?という知識をつけることも、健康になる、健康を維持する為にはかかせないことです。

 

食品の遺伝子組み換えなども大きな問題であるし。

 

最初の解決策としては、自分で作ったものを食べようとしてください。

 

腐るものを食べてください。腐ったものではありませんよ。

 

食品は、有機、養殖、天然、ハウス、露地、水耕、LED栽培など多様化し、本当は栄養の数字も多様化するだろう。

 

選ぶ食品によって、人生が変わるのです。

 

 

 

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食事

 

 

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