運動していい人とまだ運動してはダメな人の違い

2014年6月23日

カテゴリ：運動

運動していい人とまだ運動してはダメな人の違いは、実は、

「身体のバランスが整ってきたかどうか」が大事です。

バランスが狂ったまま運動をすると、結果はおもわしくありません。

運動するのをまだ許可しない場合は、半身浴から、おすすめしています。

運動が身体に良いのは、健康な身体の場合です。

運動後、リラックスできる事が大事です。

疲れすぎて、うまく寝れない等の場合は、お勧めできません。

リフレッシュしたり、リラックスしたり、適度な刺激だととても良いですね。

うまく、仕事オンモードとOFFモードとの切り替えにつかえると良いですね。

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