2015年11月10日
カテゴリ:睡眠
左脳から右脳へという自然な切り替えがうまくできない人は、自分から追い出した側について考えてみてほしい。
不眠という症状が、要求していることは、まさにこのことなのだ。
夜への不安と向き合う時間を十分に与えてほしい。
十分に眠ったのにもかかわらず、寝起きが悪い場合は、逆になる。
昼が要求する、活動や、能力と対峙したくないからなのです。
起床して一日を始めるということは、行動を起こし、責任を引き受けることである。
昼の意識へのアプローチが苦手な人は、夢の世界、子供時代の無意識の世界に逃げて、人生の責任を追い出そうとしているといえる。
就寝が死とつながっているように、目覚めは小さな誕生である。
誕生や意識の芽生えは、夜や死と同じく、不安を呼び起こす。
問題は、一面性にある。
昼、夜どちらの極もあわせもつ、真ん中を見出すこと、バランスを見出すことなのです。
生命の誕生と死が一つのものだということがわかる。
終わり
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