不眠の悩みをもつ人その５

2015年11月10日

カテゴリ：睡眠

眠りは夜へ、心の影の部分へと私たちを連れていき、実現されなかったものを夢の中で体験させ、バランスをとっている。

不眠に悩む人、うまく寝つけない人は、意識にコントロールを解いて、不安だろうが、無意識に身をまかせるようにしてみてほしい。

現代人は、夜と昼の区別がなくなってしまった。

思考や活動をそのまま眠りの領域にもちこんでしまう。

昼を延長させ、夜までもちこす。

昼と夜を切り替えるスイッチがないのである。

寝つきの悪い人は、まず昼をきっぱり終えて、夜とその法則に身をゆだねることを学ぶといい。

次に、自分の無意識の領域を調べて、どこに不安があるかを知ること。

あなたには自分のカラダを治す力がある｜ありがとう鍼灸整骨院